Як паритися в лазні

У багатьох лазнях є така послуга – банщик. Цей професіонал пройдеться віниками по вашому тілу так, як віртуоз проходить по клавішах фортепіано, витягуючи захоплюючі акорди. Але багато аматори парної краще вивчити це ремесло самостійно, стати майже професіоналом для своїх друзів і знайомих. Для цього потрібна тільки банна шапка і віник, а ще краще пара віників. Не зайві будуть і тапочки для сауни, в яких ви будете почувати себе комфортно.

Сама Процедура нескладна. Партнер лягає на живіт, витягнувши руки вздовж тулуба. Банщик проводить прийом ширяння, потім партнер перевертається на спину, а банщик застосовує той же ширяння з іншого боку тіла.

   Существует несколько приемов парения, каждый применяется в зависимости от состояния того, кто парится. Для поднятия общего тонуса применяется «поглаживание» всех частей тела с обеих сторон. Для травмированных людей, больных радикулитом или подагрой обычно проводится так называемый «компресс». При болях в крестцово-поясничной области рекомендуют «растяжку». Часто проводят процедуры «постегивание» и «похлестывание», которые, как правило, заканчивают поглаживаинем. «Похлестывание» считается более сильным приемом. Цікава процедура «опахивания», при проведенні якої людина відчуває приємний гарячий вітерець.