Переваги відвідування сауни

Сауна в житті людини відіграє, насамперед, оздоровчу роль. Відвідувач не тільки скидає зайві кілограми за рахунок рясного потовиділення, але і робить загартування організму, занурившись в басейні. Парилка в сауні відрізняється від банної тим, що в сауні ви відвідуєте суху парну, що значно краще для здорового організму. Відбувається гімнастика судин, контраст температур в парній і в басейні. Тому людям з хронічними серцево-судинними захворюваннями шлях туди закритий.
В некоторых странах Европы дети посещают сауну наравне со взрослыми. Если дети бывают в сауне раз в неделю, то они простуживаются на 80 процентов реже остальных детей. Психологи подчеркивают огромное влияние сауны на снятие возбуждения у детей.
Есть и запреты в сауне – на алкоголь, холодное питье. Нельзя посещать сауну при плохом самочувствии. Медики связывают сауну с неспецифической терапией. Очень полезна хронически больным людям, имеющим заболевание легких, ревматизм, гипертонию или гипотонию, у кого нарушено периферическое кровообращение.
Якщо ви любите відвідувати сауну, вам завжди знадобиться набір для сауни, в який входить килимок, шапка, рукавиця. Вони виготовляються з геотекстилю або повсті. Також вам знадобиться килимок підстилка для сауни.